신체적 활동에서 건강증진 활동에 대해 알아보자.
건강증진을 위한 미용체조, 요가, 조깅, 경보, 산책, 자전거 하이킹등 이렇게 여러 가지 취미활동들이 여기에 속한다고 보며, 최근에 와서는 재즈댄스, 라인댄스, 힙팝댄스, 재즈체조,리듬체조 등이 점점 더 많이 소개되고 있으며, 노인층을 위한 다양한 건겅 증진을 위한 프로그램들이 지역마을과 복지관등을 통해 보급이 되고 있다.

여기에 우리나라 고유의 탈춤과 태권도등의 동작을 활용한 민속 체조도 연구 발표되어 보급이 확산되고 있다.

신체적 활동에서 종목 기술 습득 활동을 소개한다.여가시간을 활용하여 레크리에이션 활동중 자기가 취미로 좋아하는 종목별로 취미 집단을 형성하여 계속 발전시켜 나가기도 하고 , 전문적인 강사가 주도하는 강습에 정기적으로 참여하여 분야의 기술을 익혀 자기가 고정 취미로 발전시켜 나가는 제반의 활동을 말한다.

신체적 활동에서 그 밖의 운동이 무엇이 있을까?공이 아닌 다양한 다른 도구들을 활용한 여러 가지  운동과 응용경기들, 맨몸과 머리와 손발, 등, 배, 등의 신체의 각 지체들을  활용하여 가벼운 스포츠 게임들이 요즘들어 많이 연구되고 개발되어 보급이 되고 있어 좋은 현상이라 할 수 있다.

또한 자연발생적으로 생겨나기도 하며, 작은 공간을 이용한 운동, 실내운동 수중운동들도 다양하게 있는 신체적 활동에서의 그 밖의 운동이다.

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